Oi pessoal,
Conforme divulgado anteriormente aqui no blog mês passado aconteceu a Avaliação 2011 da Equipe Gile Ribeiro,na qual treino há alguns anos.
A avaliação esse ano foi um pouco diferente como de costume, cada academia foi avaliada separadamente.
Sucesso em todas!!!
Segue algumas fotos da avaliação da Academia CiaFitness, Mestre Célio Mineirinho.
A academia se encontra na Rua Maestro Carlos Frank, 2531
Boqueirão, Curitiba / PR.
Mais informações sobre as filiais da Equipe Gile Ribeiro, você encontrara no site da equipe : http://www.gileribeiro.com/
É isso aí pessoal, na GR só tem Campeão!!!
Oi Pessoal, depois de algum tempo sem atualizar o blog,
hoje vou postar uma dica bem gostosa de "pão doce" sem culpa na consciência.
A dica eu peguei no twitter da colega @dessalita,fiz em casa e adorei.
Fiz algumas adaptações,mas faça como preferir.
Segue:
Pão integral(eu fiz com um pão integral com castanha)
canela em pó
adoçante
e para companhar uma fruta.
Misture um colher de canela em pó,com aproximadamente 6 gotas de adoçante,e um pouco de água(bem pouco),
o suficiente para fazer um creme para passar no pão.
Passe o creminho no pão e coloque na torradeira.
A Andressa sugeriu cortar pedacinhos de morango e comer juntamente com o "pão/torradinho",
eu experimentei com banana maça.
Piquei uma banana,numa panela coloquei uma colher rasa de açucar diet e deixei a banana caramelizar,bem de leve..
só pra dar uma umidecida. Esperei esfriar,coloquei no meio pão e HUUUUUUuuuuummmm!!! Que delícia.
Ficou muuuuito gostoso,e sempre faço em casa quando sinto falta de comer algo doce.
#ficaadica
Valeu Andressa por deixar eu compartilhar sua dica no blog.
Espero que gostem,
Beijocas e até mais.
